Skip to Content
Lev Lyst Wellness

Yoga online kurs

Velkommen til online yoga kurs med Siri

Vinter, vår, sommer og høst tilbys kurs med primært Medisinsk Yoga/MediYoga gjennom lukket Facebook gruppe. Kursene inneholder 8 undervisningstimer. Du kan følge direktesendinger eller se opptak underveis i kurset, med tilgang i to uker etter kursslutt. Bindende påmelding gjelder.

Nytt kurs fra mars 2025. Dette blir et kurs hvor vi går dypere inn i tema og vil ha egne sendinger for dette ~ 12 sendinger totalt. Yogaundervisning sendes separat. Les mer på linken under. 

Nytt online yogakurs fra uke 10
Meld deg på online her/send epost

Undervisningen inneholder

  • Tema og tilstedeværelse: ca 15 minutter undervisning med fokus på dagens tema og kroppslig nærvær
  • Pusteøvelser
  • Dynamiske og statiske bevegelser
  • Meditasjon
  • Avspenning og hvile

Hver økt varer fra 60-90 minutter. 

Hvert kurs har et hovedtema som omhandler aktuelle tema i forhold til helse og velvære.

  • Pusten
  • Hormonsystemet
  • Stress
  • Fysisk, emosjonell og mental helse
  • Nervesystemet
  • Immunsystemet
  • Søvn

Fordeler:

  • Praktiser yoga når og hvor du vil
  • Økt bevissthet og bedre håndtering av endringer
  • Bedre daglig fokus og disiplin
  • Mer ro og tilstedeværelse
  • Styrket hormon-, nerve- og immunsystem
  • Økt bevissthet om kroppens og sinnets ressurser
  • Bedre søvn
  • Bedre fokus

Praktisk informasjon:

  • Kursets varighet: ca 8 uker med 8 undervisningstimer
  • Følg direkte eller se opptak
  • Myke, rolige og dynamiske bevegelser
  • Informasjon blir tilsendt etter din påmelding som er en bekreftelse
  • Pris ordinær onlineyoga 900.- / temakurs kr. 1199.- (første temakurs fra mars 2025)
  • Bindende påmelding, ingen refusjon ved avbestilling etter påmelding

Bli med og opplev fordelene ved å praktisere MediYoga i hverdagen og ferien.

Yoga med Lev Lyst Wellness for å skape økt livskraft, glede og harmoni!