Skip to Content
Lev Lyst Wellness

Yoga online kurs

Velkommen til online yoga kurs med Siri

Våre online yogakurs holdes nå i kombinasjon med fysiske timer i studio på Geilo. Fra høsten 2025 vil det være kursperioder med primært Medisinsk Yoga/MediYoga.

gjennom lukket Facebook gruppe. Kursene vil variere noe fra 8-12 undervisningstimer. Du kan følge direktesendinger eller se opptak underveis i kurset, med tilgang i 2-4 uker etter kursslutt. Bindende påmelding til alle kurs. 

HøstYoga starter opp mandag 22. september kl 11.00-12.15. Det blir sendinger live hver mandag samme tid med totalt 10. timer. 

HøstYoga online & fysisk i studio
Meld deg på online her

Undervisningen inneholder

  • Tema og tilstedeværelse: ca 15 minutter undervisning med fokus på dagens tema og kroppslig nærvær
  • Pusteøvelser
  • Dynamiske og statiske bevegelser
  • Meditasjon
  • Avspenning og hvile

Hver økt varer fra 60-90 minutter. 

Hvert kurs har et hovedtema som omhandler aktuelle tema i forhold til helse og velvære.

  • Pusten
  • Hormonsystemet
  • Stress
  • Fysisk, emosjonell og mental helse
  • Nervesystemet
  • Immunsystemet
  • Søvn

Fordeler:

  • Praktiser yoga når og hvor du vil
  • Økt bevissthet og bedre håndtering av endringer
  • Bedre daglig fokus og disiplin
  • Mer ro og tilstedeværelse
  • Styrket hormon-, nerve- og immunsystem
  • Økt bevissthet om kroppens og sinnets ressurser
  • Bedre søvn
  • Bedre fokus

Praktisk informasjon:

  • Kursets inneholder fra 8-12 undervisningstimer fra 8-10 uker 
  • Følg direkte eller se opptak - link fra YouTube til sendingene delen i lukket FB gruppe 
  • Myke, rolige og dynamiske bevegelser
  • Informasjon blir tilsendt etter din påmelding som er en bekreftelse
  • Pris 10 ganger ordinær kr. 2200.- / påmelding innen 10. september kr 1900.-
  • Bindende påmelding, ingen refusjon ved avbestilling etter påmelding

Bli med og opplev fordelene ved å praktisere MediYoga i hverdagen.

Yoga med Lev Lyst Wellness for å skape økt livskraft, glede og harmoni!