I dette kurset vil vi dykke dypt inn i hvordan du kan skape balanse i dine chakra, eller energisentre, som er grunnlaget for ditt energisystem. Vi utforsker hva som skjer når energien blir blokkert eller stagnert, og hvordan du kan skape en bedre flyt. Å oppnå en dypere kontakt med deg selv er essensielt for å sikre at livskraften flyter fritt gjennom dine chakra.
Din energistrøm påvirker alle deler av deg – følelser, tanker, kropp og din spirituelle tilstand. Når chakraene dine er balanserte, vil du merke en positiv innvirkning på alle disse områdene.
Hva kan du forvente?
Gjennom kurset vil vi bruke pusteøvelser, bevegelser, avspenning og meditasjon med fokus på MediYoga. Noen økter vil ha hovedvekt på pust og meditasjon, kombinert med enkle yogaøvelser, mens andre økter vil variere mellom rolige, myke programmer og mer intensive sekvenser.
Kurset holdes på Facebook i en lukket gruppe, hvor du kan delta live eller se opptak senere.
Kursdetaljer:
Plattform: Facebook-gruppe – "HøstYoga med Siri Kurs 1" (Link sendes per epost etter påmelding)
Tidsrom: fra 26. september / livesending 1 x per uke i ca 7 uker
Tidspunkt: dag/dato blir lagt ut i gruppen hvor du kommer inn etter påmelding og betaling.
Pris: kr 900 for kurset
Tilgang: Alle sendingene blir tilgjengelig som opptak etter direktesending, og kan ses når det passer deg. Tilgang i 3 uker etter endt kurs.
Hva du trenger:
- Et sted med stabil nettverkstilgang
- Yoga matte, pledd, pute, eller stol
- Myke og behagelige klær
- Vannflaske
- 60-75 minutter til deg selv uten forstyrrelser
- Ingen forkunnskaper er nødvendig
- Unngå å spise et stort måltid rett før yogaøkten
- Vi starter med en introduksjonssending som en start av kurset.
Gjør deg klar for en høst hvor du får styrket din energi og balanse.
Meld deg på i dag ved å klikke på linken her eller epost til siri@levlyst.no.
Varmt velkommen til gode og rolige yogastunder i høst!