HøstYoga online & fysisk i studio på Geilo
MediYoga & bindevevsøvelser
Mandager fra 22. september kl. 1100-1215 (75 min)
MediYoga er en myk og meditativ yoga hvor vi kombinerer pusteøvelser, myke bevegelser og meditasjon. De fleste øvelsene er enkle og mange av dem du kan gjøre på stol ved behov med samme effekt.
Ved å integrere bindevevsøvelser aktiverer vi kroppens fasciale nettverk, noe som bidrar til å frigjøre spenninger, redusere stress og gi en dypere kontakt med både kropp og sinn.
Nå kan du bli med online eller fysisk i studio på samme kurs. I studio på Geilo er det begrenset antall plasser.
Bli mer bevisst og øv deg på å skape mer balanse og ro. Hva tapper din energi og hva fyller din energi ~ fysisk, emosjonelt og mentalt.
Les mer om kurset og priser her.
Påmelding:
Før kursoppstart meld deg på online her
All påmelding kan ellers sendes til wellness@levlyst.no / sms: 40402851
