Online yogakurs våren 2023

Varmt velkommen til et nytt online yogakurs

Styrke ditt nervesystem, din kropp og ditt sinn.

Å styrke deg selv på alle sett og vis er viktigere enn noen gang. Vi vet i dag at veldig mange kroppslige "vondter", tankestress, uro og bekymring, fordøyelses plager, utmattelse og energiløshet med mer henger sammen med stress over vår egen toleransegrense!

Hva er så stress? Det kan være alt fra indre emosjonelt/mentalt stress, mat, miljøgifter, traumer, mistrivsel i relasjoner eller på jobb, eller at en rett og slett bli gående på "autopilot" over for lang tid og hverken kjenner mening eller glede i livet!

Like gjeldene nå som inn i fremtiden er det "å ta på din egen oksygenmaske først". Utfordringen kan være at vi ikke vet helt hvordan det skal gjøres...

Bevisst endring over tid ut ifra ditt utgangspunkt i dag er den eneste muligheten.

Mentalt kan du vite helt tydelig og klart hva du trenger å gjøre for å skape endring, samtidig henger ikke kroppen og følelsene med helt slik at handling blir et faktum.

Det som skjer energetisk i nervesystemet, kroppen og sinnet er at energien og kommunikasjon fungerer ikke som den skal - det skapes energi stagnasjon! Det igjen skaper de ubalanser og ubehag som oppleves av ulik art.

For å skape mer flyt i energien og vekke livskraften til live igjen, så er pust og bevegelse sammen helt essensielt og et vidunderlig verktøy.

Varmt velkommen til bevegelses stunder for både ro og styrke innenifra og utenifra!

Din helse - ditt valg!

Undervisningen følges direkte eller i opptak - når og hvor du vil!

I lukket Facebook gruppe.

8 undervisningstimer med

*dagens tema

*myk dynamisk bevegelse

*pust

*avspenning / meditasjon

Undervisningen varer 60-75 min

Pris kr 800.-