Yoga / Mindfulness / Meditasjon - temakurs

Velkommen til temakurs på Geilo.

Det holdes ulike temakurs innimellom for at du skal kunne delta som nybegynner i yoga eller ønsker et kurs som spesifikt kan bistå deg der du er i din prosess. Kursene inneholder alltid noe teori og mest praktiske øvelser som pust, bevegelse, meditasjon, hvile/avspenning. 

På temakursene får du en grundig innføring i de ulike områdene som kan omhandle stress, søvn, hormonsystemet, nervesystemet, immunsystemet, mental helse og mindfulness for å nevne noe.

Ser frem til å ønske deg velkommen til inspirerende stunder som kan ta deg videre i din bevisstgjøringsprosess.

Husk at du hele tiden er i bevegelse og forandring. Det å tilegne deg gode teknikker for å håndtere deg selv, stressbelasning, traumer eller et hektisk hverdagsliv er mer essensielt en noen gang.  

Ingen planlagte kurs så langt i 2024.