Yoga / Mindfulness / Meditasjon - temakurs
Velkommen til temakurs på Geilo.
Det holdes ulike temakurs innimellom for at du skal kunne delta som nybegynner i yoga eller ønsker et kurs som spesifikt kan bistå deg der du er i din prosess. Kursene inneholder alltid noe teori og mest praktiske øvelser som pust, bevegelse, meditasjon, hvile/avspenning.
På temakursene får du en grundig innføring i de ulike områdene som kan omhandle stress, søvn, hormonsystemet, nervesystemet, immunsystemet, mental helse og mindfulness for å nevne noe.
Ser frem til å ønske deg velkommen til inspirerende stunder som kan ta deg videre i din bevisstgjøringsprosess.
Husk at du hele tiden er i bevegelse og forandring. Det å tilegne deg gode teknikker for å håndtere deg selv, stressbelasning, traumer eller et hektisk hverdagsliv er mer essensielt en noen gang.
Yoga for stress og utmattelse - ingen forkunnskaper er nødvendig
6 torsdager fra 19. oktober - 22. november
kl 12.00-13.30 / pris kr 1800.-
