Livsstil og meditasjons kurs mai/juni!

 

Det er en stor glede å ønske velkommen til et nytt Livsstil og meditasjonskurs.

Første kurset var en stor glede å undervise, med veldig gode tilbakemeldinger fra deltakerne.  

 

Varmt velkommen til et helt nytt Lev Lyst kurs. 

 

29. mai 2021 starter jeg opp med et nytt online kurs som vil gå over Zoom og i lukket Facebook gruppe.

 

Lev Lyst Livsstil og meditasjons kurs

 

Undervisningen vil inneholde tema om:

  • Meditasjon ~ hvorfor meditere og effekt
  • Tilgang til livskraften gjennom pusten   
  • Din intuisjon ~ hva er det og hvordan komme dypere i kontakt med den
  • Alt er energi
  • Din bevisste og ditt ubevisste sinn
  • Hormonell balanse:
    • Stress og dets påvirkning
    • Søvn og den biologiske rytmen - hvorfor så viktig? 
  • Ernæring ~ naturlig mat, faste, fordøyelsen, avgiftning med mer. 
  • Enkel meditasjon, puste og bevegelses øvelser til å benytte i din hverdag.

Bli mer bevisst og lær deg å leve et mer enkelt liv på alle plan!

Ofte er den største utfordringen å vite hvilke endringer en selv trenger og  hvordan gå frem. På samme tid ha tålmodighet med oss selv i forhold til at det tar tid. Det er veldig vanlig å  komplisere endringsprosesser, samtidig som vi trenger å erkjenne at det er krevende. I starten av kurset benytter vi noe av tiden til å belyse dette. 

Undervisningen vil inneholde både teori og praksis.

Hver gang vil inneholde praktiske pusteøvelser, bevegelse og meditasjon. 

 

Så til praktisk info om kurset:

 

Varighet og online plattformer:

I perioden lørdag 29. mai til mandag 21. juni 2021. 

Zoom live ~ totalt 8 sendinger  

Facebook gruppe blir opprettet og Zoom sendigene blir lagt med link til opptak i en periode (4 uker etter kursslutt). I gruppen blir det mulighet for diskusjon og spørsmål!

Oppstart og avslutning som følger:  

1. sending ~ Lørdag 29. mai kl 0900-1200

Siste sending ~ Mandag 21. juni kl 1700-1900

Kurset varer i 4 uker med 1-2 sendinger à 2-3 timer per uke. Det vil være en kort pause i livesendingene mellom teori og praksis. Alle sendinger vil kunne ses i opptak. 

Detaljert om øvrige sendinger mottas ved forespørsel/påmelding. 

Pris og betingelser:

Kun 15 plasser

kr 2 890.-

Bindende påmelding innen 20. mai.  

Eventuell avmelding må skje 2 uker før kursoppstart ellers må kursavgift betales i sin helhet. 

Et eget etisk samtykke skrives under i forkant av kurset for å ivareta alle deltakeres sikkerhet. 

Presentasjoner fra de ulike tema blir delt PDF format etter kurset.  

Meld deg på kurset her ~ klikk på rullegardinen og finn riktig kurs

 

Hensikten med kurset: 

Fokus er at du som deltaker skal få mer informasjon og kunnskap om hvorfor livsstil og meditasjon er en så essensiell del av livet. Mest av alt at du skal få noen a-ha opplevelser gjennom å bli enda bedre kjent med deg selv og alt du har tilgang til i deg selv! Mer opplysning om hva regenererende og forebyggende helse kan gjøre for deg som individ, og dine omgivelser ~ gjøre verden til et bedre sted gjennom utnyttelse av dine ressurser. Det å være sammen i en gruppe og en del av et fellesskap er veldig trygt og veldig healende i seg. Du kan være deg selv, åpen og ærlig. 

Jeg deler av min kunnskap, visdom og erfaring som medmenneske, teraeput og lærer. Selv har jeg god erfaring med å benytte det jeg deler i min egen hverdag. Helse og livsstil er store områder og vi som mennesker trenger mer og mer fokus og kunnskap om ~  hvor viktig det er med egeninnsats og ansvar for å skape god helse ~ både regenerativ og forebyggende helse! Det fine er at du har all kraft og tilgang inne i deg til å skape den endringen du trenger! 

Gleder meg til å dele med deg og lære av en fantstisk gjeng med mennesker!

Ønsker du en samtale med meg vedrørende kurset, så ta gjerne kontakt på m: 40402851 / siri@levlyst.no

Varmt velkommen med fra Siri 

 

Tilbakemeldinger fra kursdeltakere februar og mars 2021:

 

"Tusen takk for spennende kurs hos Lev Lyst!

Siri er kunnskapsrik, åpen, direkte, ærlig og vennlig og gir masse inspirasjon til å ha lyst til å åpne «egne dører» og våge å se på prosessene som til enhver tid utspiller seg.

Siri er som en gave til alle som ønsker å bli bedre kjent med seg selv og ønsker utvikling!

Anbefales fra Hjertet"

Anne R

**

"Lærerikt og interessant kurs om kroppen sine fungsjoner og korleis den vert påverka av bl.anna stress og mat. Her kan vi gjere mykje med vår livsstil og ikkje minst med pust og meditasjon. Siri er ein fantastisk formidlar og eg kan anbefale kurset på det varmaste!"

Beste helsing Britt Vollstad

 

Lev Lyst nyhetsbrev januar 2021

Lev Lyst nyhetsbrev - nyttår 2020