Livsstil og meditasjons Retreat 19.-22. august 2021

                                                                                                                                                                                   Foto: Live Skinnes

Det er en stor glede å få invitere til Retreat igjen ~ her i Norge på vakre _NORD som hører til Nedre Skinnes Gård. 

Nydelig beliggenhet midt i naturen og lett tilgjengelig med bil. Nedre Skinnes Gård ligger vel 1 times kjøring i fra Oslo, i bygda under Norefjell, langs vakre Krøderenfjordens grønne bred.  

Denne langhelgen skal det deles om flere aspekter og områder opp i mot en helhetlig og holistisk livsstil. Du skal og få komme enda dypere i berøring med hvor kraftfult meditasjon er ~ mulig helt avgjørende for å skape en god indre balanse og komme dypere inn i fred, i deg selv og med omgivelsene!

Hensikten er at du starter utifra der du er og ingen forkunnskaper er nødvendig. Aspirasjon og inspirasjon til å øke din bevissthet på hvilke naturlige ressurser du har i deg, til å skape og være en del av den kontinuerlige endringen som alltid er tilstede. Flyte med det som er i livet ~ i en aksept på det du kan gjøre noe med og det du ikke kan gjøre noe med!

Du har tilgangen til din kraft, din intuisjon og ditt hjerte ved å søke innover, bli oppmerksom og lytte. 

Dagene vil fylles av en fin og myk blanding av teori og praksis ~ med aneldning til hvile.

Vi starter dagene med bevegelse, pust og meditasjon.

Mat er medisin og kan bli det for deg! Måltidene under oppholdet vil få mye fokus ~ alt fra råvarer, tilbredelse og forberedelse i sammen med tilstedeværelsen og fellesskapet under måltidene. Det vil være et økologisk, kortreist og organisk fokus på maten og betydningen av det. Økologi kan hentes inn i mange henseeder i livet og handler ikke kun om mat, igjen inn i det å se heltheten på hvordan du lever ditt liv på alle plan ~ mentalt, emosjonelt, fysisk og sjelelig/spirituelt. 

Renselse, ro, gi slipp, fylle på, bevisstgjøring og å være i flyten ~ stikkord for denne helgen! 

Ønsker du å ta vare på deg selv enda litt bedre og øve på å bli den beste utgaven av deg selv ~ bli med på Retreat! 

Ta gjerne kontakt for pris/mer informasjon med Siri ~  siri@levlyst.no /m: 40402851

Påmelding kan gjøres her ~ https://levlyst.bestille.no/Course

Med åpent sinn og hjerte ~ varmt velkommen! 

Retreat innhold: 

• Praktisk matkurs ~ deltakerne lager noen av måltidene
• Ernæring og mat som medisin
• MediYoga, styrketrening og bevegelse ute og inne.
• Pust & meditasjon
• Livsstil i et helthetlig perspektiv ~ alt er energi, stress og hormoner, forandringsprosessen
• Fritid til bading, hvile, turer, badstu etc.

Innkvartering: 

• Alle får enerom med felles bad i hytter
• Sengetøy og håndklær på rommene ~ ta med ekstra til sol & bad
• Felles kjøkken og spisested
• Utekjøkken og spisebord ute 
• Felles stue
• Store ute og inneområder
• Badstu
• Yoga"shala"/lavo med nydelig utsikt mot vannet

Både teori og prakis forsøker vi å ha så mye som mulig utendørs ~ det er gode muligheter til å sitte komfortabelt ute. 

"Yogashala" / Lavo

Vedfyrt bastu med utsikt!